准备时间:5分钟烹饪时间:总时间:7分钟份数:1
配料:
1杯您选择的牛奶1根冷冻香蕉5个中等大小的草莓,新鲜或冷冻1 1/2汤匙花生酱或坚果
佐料:1 1/2汤匙奇雅果酱、黑莓或您喜好的口味1茶匙花生酱或您选择的坚果酱1汤匙格兰诺拉麦片2汤匙新鲜莓
1.加入牛奶、冷冻香蕉、草莓和花生酱搅拌均匀。
2.倒入碗中,搅拌奇雅世界果酱。搅拌花生酱。然后在上面加上格兰诺拉麦片和新鲜莓。